Qual A Idade Ideal para Começar a Treinar?
“Qual a idade ideal para começar a treinar?” Esta é uma das perguntas que recebemos com mais frequência… será que aqui se aplica a célebre frase: “De pequenino é que se torce o pepino”?
Nutrição… A Arma Secreta?!
Sabes aquela ideia que para perder peso tens de passar fome e contar calorias? A culpa deste tipo de mentalidade não é tua, deve-se àquilo que os falsos gurus da internet apregoam e levam as pessoas a pensar que alimentação saudável é algo aborrecido e sem sabor. É possível teres uma alimentação saudável e continuares a comer aquilo que já comes, mas isso é algo que ninguém te diz… lê este artigo até ao fim e vais descobrir exatamente o que tens de fazer para alcançares o teu corpo de
Eleva Naturalmente a Testosterona com este Método
A testosterona é uma hormona essencial no nosso organismo, com inúmeras funções como o aumento do desejo sexual, o aumento de energia, o crescimento da massa muscular e a redução da massa gorda
Newbie Gains… Aquilo que Nunca te Contaram sobre o Fitness!
Recebemos este incrível testemunho do Guilherme, um jovem apaixonado pelo Fitness que encontrou na nossa legião forças para continuar, mesmo quando desistir parecia ser o único caminho. Descobre o que mudou!
O Açúcar Escondido nos Alimentos
Sabias que a ingestão de açúcar não deve ultrapassar 10% das calorias ingeridas por dia? Estamos a falar de algo em torno de 30 a 40g/dia. A nossa nutricionista desportiva revelou alguns hábitos preciosos para começares já a pôr em prática estas recomendações e chegares ao verão na tua melhor condição.
Acompanhamento Online de Elite | Testemunho
Durante os últimos meses, tenho acompanhado o Benjamin na sua jornada de fitness através do nosso programa de acompanhamento online. Desde o início que estabelecemos como objetivo principal a definição muscular e, para isso, definimos uma estratégia que mesmo à distância pudesse manter toda a proximidade necessária para alcançarmos com sucesso os objetivos propostos. Neste artigo vou revelar-te alguns dos aspetos que distinguem o Acompanhamento Online PumpAddicted!
Depilação a Laser para Performance Desportiva
Sabias que a ausência de pelos tem um impacto direto na performance desportiva? A Depilação a Laser é muito mais do que um tratamento de Estética, traduz uma necessidade de bem-estar, higiene e conforto para a grande maioria das pessoas que recorrem a este método de Depilação. Neste artigo vamos mostrar-te alguns dos principais benefícios do Triplo Laser.
Descobre o Poder Revigorante da Massagem de Relaxamento
Já todos sabemos que para alcançarmos os objetivos no fitness é preciso encontrarmos o equilíbrio entre os treinos intensos, a alimentação regrada e o descanso, mas é precisamente quando melhoramos este último pilar que o nosso sistema hormonal passa a responder melhor a todos os outros. Descobre o poder revigorante da Massagem de Relaxamento para potencializares os teus resultados!
Mentorias Individuais para Mentalidade Abundante
“Tudo na nossa vida é uma questão de mentalidade.” Quando lemos esta frase, facilmente somos levados a pensar que se trata de mais um daqueles clichés e frases motivacionais, com as quais somos constantemente bombardeados. Mas se analisarmos de forma mais profunda, esta frase encerra uma das noções mais básicas de causa e efeito.
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Temos vindo a desenvolver as melhores parcerias para potencializares os teus resultados nas áreas do fitness, saúde e longevidade. Descobre aquilo que podes ganhar com os parceiros #PumpAddictedArmy!
