Jump Addicted
O jump é um exercício físico aeróbico no qual os praticantes realizam pequenos saltos sobre uma mini cama elástica chamada mini trampolim. Não é simplesmente “ficar a pular” mas uma série de movimentos diferentes e com intensidade variada, como coreografias e corridas estacionadas.
As aulas são simples, possibilitando qualquer pessoa participar e tirar proveito dos seus benefícios.
Como a atividade exige mais força das pernas e ritmo dos movimentos, faz com que o praticante emagreça e alcance um ótimo condicionamento físico.
Aulas
O Instrutor
Helena Lopes
Group Trainer