O Açúcar Escondido nos Alimentos
Sabias que a ingestão de açúcar não deve ultrapassar 10% das calorias ingeridas por dia? Estamos a falar de algo em torno de 30 a 40g/dia. A nossa nutricionista desportiva revelou alguns hábitos preciosos para começares já a pôr em prática estas recomendações e chegares ao verão na tua melhor condição.
As Frases Mais Frequentes numa Consulta de Nutrição
Já todos sabemos que há afirmações muito comuns quando falamos de nutrição e de hábitos alimentares
O Açúcar que Podes Consumir
Está provado cientificamente que o açúcar é tão viciante como uma droga. Para muitas pessoas, o vício do seu consumo é descontrolado chegando mesmo a criar dependência daquele doce diário
