Qual A Idade Ideal para Começar a Treinar?
“Qual a idade ideal para começar a treinar?” Esta é uma das perguntas que recebemos com mais frequência… será que aqui se aplica a célebre frase: “De pequenino é que se torce o pepino”?
Nutrição… A Arma Secreta?!
Sabes aquela ideia que para perder peso tens de passar fome e contar calorias? A culpa deste tipo de mentalidade não é tua, deve-se àquilo que os falsos gurus da internet apregoam e levam as pessoas a pensar que alimentação saudável é algo aborrecido e sem sabor. É possível teres uma alimentação saudável e continuares a comer aquilo que já comes, mas isso é algo que ninguém te diz… lê este artigo até ao fim e vais descobrir exatamente o que tens de fazer para alcançares o teu corpo de
Eleva Naturalmente a Testosterona com este Método
A testosterona é uma hormona essencial no nosso organismo, com inúmeras funções como o aumento do desejo sexual, o aumento de energia, o crescimento da massa muscular e a redução da massa gorda
O Segredo Escondido para Melhorar a Performance
Em pleno século XXI, num país em constante evolução, os atletas continuam à procura de novas fórmulas e nutrientes para aumentar o rendimento desportivo. Hoje sabemos que os suplementos são essenciais para melhorar a performance, mas estarás a utilizá-los da melhor forma? Neste artigo trazemos-te o segredo escondido para melhorar a performance.
