Os Benefícios dos Pré e Probióticos
Alguma vez procuraste ir verdadeiramente a fundo nas questões do sistema imunitário? Sabias que o consumo de pré e probióticos, para além da sua ação ao nível da função intestinal, também ajuda no reforço do sistema imunitário através de maior resistência a infeções e alergias? Vejamos quais são os alimentos mais ricos nestes microorganismos.
Fazer “dieta” sai caro?
Ouve-se com alguma frequência que “fazer dieta sai caro”… mas será mesmo assim? Com a quantidade de opções que existem no mercado, pode tornar-se confusa a escolha de alimentos na hora de fazer as compras. Por isso mesmo, fizemos algumas combinações nutritivas e saudáveis, em alternativa a escolhas do dia a dia menos interessantes nutricionalmente
O Segredo Escondido para Melhorar a Performance
Em pleno século XXI, num país em constante evolução, os atletas continuam à procura de novas fórmulas e nutrientes para aumentar o rendimento desportivo. Hoje sabemos que os suplementos são essenciais para melhorar a performance, mas estarás a utilizá-los da melhor forma? Neste artigo trazemos-te o segredo escondido para melhorar a performance.
