Situados em Montijo, dispomos de um serviço personalizado, altamente qualificado e focado nos nossos sócios, num espaço tão harmonioso que promete deslumbrar…

+351 212 311 317 Cais do Seixalinho, 2870-491 Montijo Seg a Sex: 7h - 23h Sáb: 9h - 20h Dom: 9h - 13h
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Yoga

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Yoga

O yoga é muito mais do que exercício físico e posturas mas sim a habilidade como comunicamos e agimos em qualquer situação do quotidiano. Tem como objetivo a unificação do corpo e da mente, procurando assim a plenitude.

A sua prática é constituída por Asanas (posturas), Pranayama, (controlo da respiração), Dhyana (meditação), contribuindo para a força/flexibilidade muscular e mental, purificação física e energética, concentração e paz de espirito.

Melhora a flexibilidade

Melhora a postura

Previne dores nas articulações

Melhora o equilíbrio

Relaxa

Acalma a mente

Event Hours(1)

  • Sábado

    11.15 - 12.00