Situados em Montijo, dispomos de um serviço personalizado, altamente qualificado e focado nos nossos sócios, num espaço tão harmonioso que promete deslumbrar…

+351 212 311 317 Cais do Seixalinho, 2870-491 Montijo Seg a Sex: 7h - 23h Sáb: 9h - 20h Dom: 9h - 13h
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Jump Addicted

Jump Addicted

O jump é um exercício físico aeróbico no qual os praticantes realizam pequenos saltos sobre uma mini cama elástica chamada mini trampolim. Não é simplesmente “ficar a pular” mas uma série de movimentos diferentes e com intensidade variada, como coreografias e corridas estacionadas.

As aulas são simples, possibilitando qualquer pessoa participar e tirar proveito dos seus benefícios.

Como a atividade exige mais força das pernas e ritmo dos movimentos, faz com que o praticante emagreça e alcance um ótimo condicionamento físico.

Elimina ácidos lácticos

Ajuda na hipertrofia dos músculos inferiores das pernas

Desintoxicação dos tecidos

Ótimo gasto calórico de 600 a 900 calorias

Aulas

O Instrutor

Helena Lopes

Group Trainer

  • 56
  • 79
  • 1,79

Event Hours(2)

  • Quinta

    13.15 – 14.00

    Helena Lopes

  • Sábado

    10.15 – 11.00

    Helena Lopes

Sobre David Araújo

O meu objetivo é inspirar milhões de pessoas a alcançar o físico que sempre sonharam através de um estilo de vida saudável.

  • PumpAddicted
    Desde o foco nos treinos, ao rigor nas aulas de grupo, até ao empenho no acompanhamento de elite... Mas sempre com… https://t.co/UVQYEbbf2H