Situados em Montijo, dispomos de um serviço personalizado, altamente qualificado e focado nos nossos sócios, num espaço tão harmonioso que promete deslumbrar…

+351 212 311 317 Cais do Seixalinho, 2870-491 Montijo Seg a Sex: 7h - 23h Sáb: 9h - 20h Dom: 9h - 13h
Siga-nos
HIIT

HIIT

High Intensity Interval Training (HIIT) é uma expressão que está a tornar-­se incontornável no mundo do desporto. É um método de treino que consiste, essencialmente, em desempenhar exercícios explosivos compostos (multiarticulares) em séries curtas, com um alto nível de intensidade e com pouco tempo de recuperação entre séries.

Aumento do metabolismo

Melhora a circulação do sangue

Aumenta a resistência

Facilita a queima de gordura

Aulas

O Instrutor

João Galrinho

Group Trainer & Pilates Coach

  • 39
  • 72
  • 1,68
Sobre David Araújo

O meu objetivo é inspirar milhões de pessoas a alcançar o físico que sempre sonharam através de um estilo de vida saudável.