Situados em Montijo, dispomos de um serviço personalizado, altamente qualificado e focado nos nossos sócios, num espaço tão harmonioso que promete deslumbrar…

+351 212 311 317 Cais do Seixalinho, 2870-491 Montijo Seg a Sex: 7h - 23h Sáb: 9h - 20h Dom: 9h - 13h
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HIIT

HIIT

High Intensity Interval Training (HIIT) é uma expressão que está a tornar-­se incontornável no mundo do desporto. É um método de treino que consiste, essencialmente, em desempenhar exercícios explosivos compostos (multiarticulares) em séries curtas, com um alto nível de intensidade e com pouco tempo de recuperação entre séries.

Aumento do metabolismo

Melhora a circulação do sangue

Aumenta a resistência

Facilita a queima de gordura

Aulas

O Instrutor

Rui Solho

Personal & Group Trainer

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Sobre David Araújo

O meu objetivo é inspirar milhões de pessoas a alcançar o físico que sempre sonharam através de um estilo de vida saudável.