Situados em Montijo, dispomos de um serviço personalizado, altamente qualificado e focado nos nossos sócios, num espaço tão harmonioso que promete deslumbrar…

+351 212 311 317 Cais do Seixalinho, 2870-491 Montijo Seg a Sex: 7h - 23h Sáb: 9h - 20h Dom: 9h - 13h
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Dumbells

Dumbells

Dumbells é um programa de treino de exercícios realizado com barras e discos, utilizando os princípios do treino com pesos livres, adaptado ao ambiente de aula de Fitness.

O treino é desenhado para que em 50 minutos se alcance um trabalho eficiente de todos os grupos musculares, o qual culminará num corpo forte e tonificado através de um alto gasto calórico.

Capacidade aeróbica

Funções cardiovasculares

Flexibilidade

Para todas as idades!

Event Hours(2)

  • Segunda

    13.15 - 14.00

  • Quinta

    13.15 - 14.00