Situados em Montijo, dispomos de um serviço personalizado, altamente qualificado e focado nos nossos sócios, num espaço tão harmonioso que promete deslumbrar…

+351 212 311 317 Cais do Seixalinho, 2870-491 Montijo Seg a Sex: 7h - 23h Sáb: 9h - 20h Dom: 9h - 13h
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Cycle Addicted

Cycle Addicted

Cycling Addicted uma aula indoor em que o foco desta atividade centra-se na parte cardiovascular com a duração de 30 a 45 minutos, com acompanhamento de música motivante e ritmada.

Estas aulas proporcionam um treino de grande eficácia no consumo de calorias, gordura e na melhoria dos níveis de condição física. Treinos intervalados, com mudanças de intensidade, obrigando a levantar do banco e vibrar com a energia que esta aula proporciona.

É uma atividade de baixo impacto, em que se pode realizar um treino com alta intensidade sem colocar stress extra nas articulações e ossos, sendo possível alterar a resistência consoante a sua capacidade física. Pode gastar mais de 500 calorias em apenas uma aula.

Baixo risco de lesões

Desenvolve a sua capacidade cardíaca e pulmonar

Previne doenças cardiovasculares

Aumenta a força e a resistência muscular

Ajuda a regular os níveis de colesterol

Controla a pressão arterial

Event Hours(1)

  • Quarta

    07.15 - 08.00