É uma aula em que o foco se centra exclusivo na tonificação nas pernas, coxas, glúteos e abdominais e tem a duração entre 30 a 45 minutos, ao som de músicas Brasileiras e Latinas. Ajuda essencialmente no aumento do nível de condição física, queima gordura localizada e elimina celulite.
São divertidas, melhoram o estado de espírito e a coordenação. Recomendamos no mínimo 2 aulas por semana!
