Situados em Montijo, dispomos de um serviço personalizado, altamente qualificado e focado nos nossos sócios, num espaço tão harmonioso que promete deslumbrar…

+351 212 311 317 Cais do Seixalinho, 2870-491 Montijo Seg a Sex: 7h - 23h Sáb: 9h - 20h Dom: 9h - 13h
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Abs / Alongamentos

Abs / Alongamentos

As aulas de abdominais consistem em ajudar a definir e fortalecer os músculos do abdómen, sendo que este grupo muscular está presente em praticamente todos os exercícios de musculação e treinos funcionais. Por isso, as aulas de abdominais são essenciais para a obtenção de um abdómen forte que vai trazer benefícios a todos os níveis.

Não menos importante são os alongamentos feitos depois de uma aula de abdominais, pois trazem também muitos benefícios:

Fortalecimento

Definição

Correção Postural

Flexibilidade

Redução do risco de lesões

Relaxamento muscular

Event Hours(3)

  • Quarta

    18.15 – 18.45

    Sílvio Figueira

  • Sexta

    19.15 – 19.45

    Sílvio Figueira

  • Sábado

    11.15 – 11.45

    Sílvio Figueira

Sobre David Araújo

O meu objetivo é inspirar milhões de pessoas a alcançar o físico que sempre sonharam através de um estilo de vida saudável.