Marmitas Saudáveis para a Praia
Todos sabemos que um ambiente de calor, praia, passeios ao ar livre e tudo o que está relacionado com esta época do ano, poderá trazer alguns desafios acrescidos à realização de um plano alimentar
Alimentação saudável… mesmo na praia!
Sabia que num dia normal de praia, pode chegar a consumir cerca de 1200Kcal por refeição? Se até agora achava difícil preparar a lancheira com opções saudáveis e ao mesmo tempo práticas, caindo na rotina de levar sandes, rissóis, batatas-fritas ou refrigerantes, isso vai acabar! Veja aquilo que a nossa nutricionista preparou para si!