Descobre Mais Sobre a Dieta Mediterrânica
A dieta mediterrânica, mais do que uma dieta ou padrão alimentar, é um estilo de vida marcado pela diversidade e principalmente pelo equilíbrio daquilo que é saudável e ajuda a promover a saúde do ser humano
Harmonia entre o Corpo e a Mente
O que te fez começar a treinar? Parece que todos temos um motivo válido que nos fez chegar até aqui: “é um hobby”, “o exercício físico é saudável”, “sempre fiz desporto”, etc. Mas sabemos que maior parte das respostas têm um foco mais relacionado com o nosso mundo interno