Cycle Addicted

Cycling Addicted uma aula indoor em que o foco desta atividade centra-se na parte cardiovascular com a duração de 30 a 45 minutos, com acompanhamento de música motivante e ritmada.

Estas aulas proporcionam um treino de grande eficácia no consumo de calorias, gordura e na melhoria dos níveis de condição física. Treinos intervalados, com mudanças de intensidade, obrigando a levantar do banco e vibrar com a energia que esta aula proporciona.

É uma atividade de baixo impacto, em que se pode realizar um treino com alta intensidade sem colocar stress extra nas articulações e ossos, sendo possível alterar a resistência consoante a sua capacidade física. Pode gastar mais de 500 calorias em apenas uma aula.